开封康复医院 | 健康科普---七步洗手法

七步洗手法是医务人员常用的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，可以清除手部污物和病原体，预防接触感染，减少传染病的传播。

1.内

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2.外

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3.夹

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4.弓

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5.大

第五步：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6.立

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7.腕

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别注意

要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。